Je m'initie au tai-chi - Grand Format

Name: Je m'initie au tai-chi
Price: 21 EUR
Availability: Instock
Author: Roger Itier
ISBN: 9791028527167

Roger Itier

Jean Gortais

(Préfacier)

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Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l'esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire... Lire la suite

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Gymnastique énergétique et art martial, le tai-chi fait travailler aussi bien le corps que l'esprit. Il est réputé pour diminuer le stress, réduire la tension artérielle, améliorer les fonctions digestives, cardiovasculaires et respiratoires ou encore renforcer les défenses immunitaires. Dans ce guide 100 % visuel : Les bases de la pratique : origines, contexte culturel, philosophie, textes fondateurs...
Un programme quotidien en pas-à-pas entièrement illustré et à la portée de tous pour profiter des bienfaits du tai-chi chez soi. Des conseils pour débuter et développer souplesse, coordination, fluidité, équilibre et concentration. Le guide débutant illustré pour s'initier aux bienfaits du tai-chi.

Date de parution

28/02/2023
Editeur

Leduc
Collection

Guide visuel
ISBN

979-10-285-2716-7
EAN

9791028527167
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

192 pages
Poids

0.46 Kg
Dimensions

17,2 cm × 22,0 cm × 1,6 cm

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Biographie de Roger Itier

Expert international en arts martiaux chinois, 8e Duan diplômes d'état, et professeur de Wushu depuis 44 ans, Roger Itier obtient plusieurs titres de champion de France, d'Europe ainsi qu'un titre de vice-champion du monde en 1983 à Taiwan. Président du comité français du Wushu, il est le fondateur de plusieurs associations et groupes fédéraux importants (Fédération de Wushu et Sanda, Comité National Français du Wushu).