Je jeûne !. Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier...

Par : Romain Vicente
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  • Nombre de pages226
  • PrésentationBroché
  • FormatPoche
  • Poids0.138 kg
  • Dimensions10,8 cm × 17,8 cm × 1,4 cm
  • ISBN978-2-416-01492-5
  • EAN9782416014925
  • Date de parution14/03/2024
  • CollectionEyrolles poche
  • ÉditeurEyrolles
  • PostfacierDaniel Kieffer

Résumé

Offrez-vous une cure de jouvence ! Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Il opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et libère les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes.
Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou vous extraire du quotidien -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance. - Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires. - Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
- Apprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Etre. Lâchez prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps
Offrez-vous une cure de jouvence ! Le jeûne, dont les bienfaits sont attestés par de nombreuses publications scientifiques, est une pratique ancestrale qui connaît aujourd'hui un véritable engouement. Il opère un rajeunissement organique, aide à se protéger contre les maladies cardio-vasculaires et certains cancers, et libère les espaces émotionnels crispés, ouvrant parfois à des expériences spirituelles profondes.
Quel que soit votre objectif - améliorer votre santé, perdre du poids, arrêter de fumer, ou vous extraire du quotidien -, ce livre vous aidera à vous lancer dans l'aventure en pleine confiance. - Changez vos habitudes de manière durable et devenez plus libre dans vos choix alimentaires. - Expérimentez le jeûne en douceur, seul ou en groupe, sur un ou plusieurs jours, grâce à des conseils experts et concrets.
- Apprenez à vivre autrement et à ralentir pour vous reconnecter aux sources de l'Etre. Lâchez prise et osez cette expérience unique dans l'intimité du corps
Je jeûne !
Romain Vicente
Grand Format
13,90 €