Je crois en moi. 200 bulles de réconfort pour booster sa confiance et oser

Par : Marine Colombel
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages320
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.618 kg
  • Dimensions15,0 cm × 14,8 cm × 3,4 cm
  • ISBN978-2-501-18996-5
  • EAN9782501189965
  • Date de parution21/05/2025
  • ÉditeurMarabout

Résumé

Croire en soi chaque jour pour avancer sereinement dans la vie n'est pas si facile ! Cela nécessite de travailler son mental, mais aussi de valoriser ses réussites, de bien s'entourer et de choisir avec clairvoyance ses objectifs. Ce livre chatoyant vous embarque dans ce quadruple voyage vers la confiance. Exercices issus des thérapies cognitives, méditations, visualisations, comportements à adopter,

A propos de Marine Colombel

Marine Colombel est psychiatre, spécialisée dans le burn-out et la méditation de pleine conscience. Elle est enseigne au sein du diplôme universitaire de thérapie cognitive de Paris- Descartes, et fautrice chez Marabout de nombreux dont Sortir des ruminations mentales.
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