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- Nombre de pages104
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.27 kg
- Dimensions17,2 cm × 23,1 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-36549-581-3
- EAN9782365495813
- Date de parution22/09/2022
- CollectionPiliers de la santé
- ÉditeurThierry Souccar
Résumé
Selon l'American Journal of Geriatric Psychiatry, un sommeil de qualité permet de bien vieillir, tant sur le plan physique que cérébral.
L'éditeur en parle
Un programme de 3 semaines pour apprendre les bases d'un sommeil régulier et profond !
A propos de Shawn Stevenson
