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IG bas IG bon. 40 recettes faciles à Index Glycémique Bas

Par : Alexandra Mathis
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages128
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.424 kg
  • Dimensions17,9 cm × 22,9 cm × 1,2 cm
  • ISBN979-10-323-1042-7
  • EAN9791032310427
  • Date de parution13/03/2025
  • ÉditeurMarie Claire (Editions)

Résumé

Stop aux fringales et aux kilos en trop ! L'alimentation à IG bas, index glycémique bas, permet de prendre soin de sa santé tout en maîtrisant son poids, de manière durable et sans frustration. Alexandra nous guide pour se "désintoxiquer" du sucre en douceur, grâce à des règles simples - choix des bons aliments, composition d'un menu...- et de délicieuses recettes, aussi saines que gourmandes ! Car comme elle l'explique à ses clientes : le plus important pour maigrir durablement, c'est de commencer par se faire plaisir avec ses assiettes.

L'éditeur en parle

L'alimentation IG bas (indice glycémique bas), permet de prendre soin de sa santé tout en maîtrisant son poids, de manière durable et sans frustration.