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La douleur physique est généralement plus tolérable socialement que la douleur psychique. Pourtant notre souffrance affective n'en est pas moins réelle. Et comme nous l'acceptons difficilement, nous avons plutôt tendance à la refouler. Ainsi, notre coeur souffre en silence et sa blessure croît de jour en jour parce qu'elle n'est pas écoutée ni identifiée. Différents exercices pour identifier nettement vos blessures, pour découvrir réellement leur origine ainsi que des explications précises de l'autrice vous aideront à vous familiariser avec vos mécanismes de défense : vous reviendrez ainsi sur la bonne voie pour parvenir à les soigner.
Ce Petit Cahier d'exercices est en effet complété par le Petit cahier d'excercices pour soulager les blessures du coeur de la même autrice. Identifiez les blessures psychiques qui vous bouleversent grâce à ce Petit Cahier aux exercices concrets et efficaces ! "? N'oubliez jamais que plus vous avez de blessures, plus vous possédez de ressources pour vous créer une vie heureuse.
