Heureux au boulot avec la sophrologie. Gérer son stress et renouer avec soi-même
Par :Formats :
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages200
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.278 kg
- Dimensions15,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-212-56275-0
- EAN9782212562750
- Date de parution17/03/2016
- ÉditeurEyrolles
Résumé
Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles. Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec : 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.
Précieux outil pour renouer avec soi-même et harmoniser ses émotions, son corps et ses pensées, la sophrologie vous permettra d'aborder plus sereinement des situations difficiles et de mieux mobiliser vos ressources personnelles. Céline Desmons vous guide sur ce chemin et vous propose un programme personnalisé avec : 12 séances pour s'initier et s'entraîner pas à pas des exercices express de relaxation et de détente pour progresser en situation les bonnes habitudes pour allier équilibre personnel et efficacité au quotidien Accessible, même si vous n'avez jamais fait de séances chez un sophrologue, cet ouvrage est accompagné d'illustrations et d'exercices audio qui vous feront éprouver immédiatement les bienfaits de cette pratique.
