Happy détox

Par : Anne Ghesquière
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  • Nombre de pages190
  • PrésentationBroché
  • Poids0.264 kg
  • Dimensions15,0 cm × 19,0 cm × 1,0 cm
  • ISBN978-2-212-56360-3
  • EAN9782212563603
  • Date de parution14/01/2016
  • CollectionJe mange sain
  • ÉditeurEyrolles
  • PréfacierDominique Eraud
  • PréfacierFrance Guillain

Résumé

Loin d'être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Anne Ghesquière partage avec vous ses secrets et vous livre ses meilleures pratiques au quotidien. Elle vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure. - Découvrez ses happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête. - Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.
- Apprenez à vous nourrir en pleine conscience. - Suivez son happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison. Alors, vous êtes prêt ? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !

A propos de Anne Ghesquière

Anne Ghesquière est directrice de collection, fondatrice du magazine FemininBio et auteur de best-sellers sur le bien-être au naturel et sur le développement personnel. Elle est instructrice de Wutao, un art corporel d'éveil à soi. Elle pratique la méditation, le running et le triathlon. Elle co-organise les rencontres "Se changer soi pour changer le monde" à Paris. Elle est l'heureuse maman de trois filles.
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