Guide pratique de survie à la plage et à la mer. Les bons gestes, les bons réflexes

Quels sont les incontournables de la plage et de la mer à connaître absolument pour prévenir des dangers et des maux qui peuvent survenir ? Quels sont les symptômes les plus fréquents rencontrés à la plage et à la mer et comment y remédier ? Quels sont les accidents liés aux bains de mer et à la natation ? Comment prévenir des dangers et avoir les bons réflexes ? Quelles sont les précautions à prendre si vous prenez l'avion et si vous n'êtes pas habitué au soleil et à la chaleur ? Comment préparer son sac de voyage, choisir ses vêtements et protéger ses yeux et son corps ? Quelles sont les conditions de santé indispensables pour vous et vos proches à ne pas négliger quand vous partez ? Quelles sont les contre-indications médicales et les précautions à prendre si vous êtes soumis à des traitements médicaux ? Destiné à toutes les personnes qui aiment et vont à la mer (sportifs, amoureux de la mer, vacanciers de tous âges), ce guide vous indique comment : préparer votre boîte à pharmacie et votre trousse de secours avant le départ pour un séjour à la mer d'un ou de plusieurs jours ; bien identifier le malaise ou le problème de santé en fonction des symptômes, et avoir le ou les bons réflexes.
Tous les accidents et symptômes les plus fréquents rencontrés à la plage et à la mer et comment y remédier en attendant les secours y sont décrits. Quels sont les moyens d'alerte et de secours existants ? Un lexique médical et des adresses pratiques sont disponibles à la fin de l'ouvrage.