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Guide de survie pour les soignants. Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

Par : Barbara Joannot
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages178
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.286 kg
  • Dimensions14,8 cm × 21,0 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-7573-1102-8
  • EAN9782757311028
  • Date de parution10/09/2020
  • ÉditeurLamarre (Editions)
  • ContributeurMyriam Charles-Moreau
  • ContributeurYann Kerautret
  • ContributeurFrançoise Puyatier

Résumé

L'ouvrage est conçu dans la perspective d'amener le lecteur à se questionner sur les leviers à activer pour prendre soin de soi afin d'être en totale capacité de prendre soin des autres. Dans une démarche préventive, positive et bienveillante, l'auteure décrypte les notions essentielles que sont : l'équilibre de vie, le flow, la gestion du stress ou la charge mentale. Les points forts de l'ouvrage : - les outils d'évaluation ; - les encadrés rédigés par des spécialistes de l'activité physique, de la nutrition et de la psychologie du travail ; - les témoignages d'étudiants et de soignants ; - les techniques de préparation mentale ; - les conseils d'exercices physiques gradués ; - les fiches pratiques et le bullet soignant imagé en fin d'ouvrage.