Joël Plessis et Stéphanie Zeitoun - Guide de la sophrologie.

Guide de la sophrologie (Broché)

2e édition

Joël Plessis, Stéphanie Zeitoun

Guy Trédaniel
Paru le : 01/03/2012

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Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales... > Lire la suite

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Ce guide est à la fois théorique et pratique. Vous découvrirez ce qu'est la sophrologie et quels en sont les bienfaits, à travers ses principales applications : de la gestion du stress à la nutrition, en passant par la créativité et l'amour... Les techniques, expliquées et illustrées par des photographies, vous permettront de vous entraîner en toute autonomie. Petit à petit, vous gagnerez en sérénité pour aller vers un mieux-être quotidien.
Si vous adhérez, nul doute que cette philosophie deviendra une véritable hygiène de vie. Bienvenus à l'école du Positif... Introduction à la sophrologie. Idées reçues. Techniques de base. Pratique d'une séance type. Applications.

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Date de parution : 01/03/2012
Editeur : Guy Trédaniel
ISBN : 978-2-8132-0437-0
EAN : 9782813204370
Format : Poche
Présentation : Broché
Nb. de pages : 224 pages
Poids : 0.455 Kg
Dimensions : 15,0 cm × 21,9 cm × 1,7 cm

À propos des auteurs

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Joël Plessis est Master Spécialiste en sophrologie Caycédienne. Membre de la fondation Alfonso Caycédo, il pratique la sophrologie en cabinet à Paris. Son principal objectif est d'enseigner des tech-niques simples et accessibles à tous, permettant de voir la vie et les êtres vivants sous un angle différent, sans jugement, avec un nouveau regard. Comme il le dit souvent : " Imprégné de positif, c'est en changeant que les autres changeront favorablement...
" Stéphanie Zeitoun (vit à Paris) est écrivain et journaliste spécialisée dans le bien-être et les médecines douces. Elle s'intéresse à toutes les techniques de soin du corps et de l'esprit, dans sa globalité. Elle pratique la sophrologie depuis plusieurs années.