Guide de l'alimentation en préconception

Vous avez un projet bébé à l'horizon ? Saviez-vous que l'alimentation joue un rôle important dans la préparation du corps pour une grossesse ? Découvrez que certains nutriments sont essentiels aussi bien pour favoriser la fertilité (féminine et masculine) que pour acquérir une énergie optimale ou anticiper certaines carences. Des notions plus générales sont également mises en lumière comme l'identification des aliments ou l'équilibre alimentaire.
Vous trouverez dans ce livre des conseils pratiques à adapter à vos propres goûts et habitudes de vie ainsi que des recettes gourmandes et équilibrées pour bien vous préparer à la conception, le tout avec la bienveillance que vous méritez. Ce guide est fait pour que vous y piochiez les informations dont vous avez besoin, à votre rythme ! Initialement docteur en pharmacie,