Guide de fitness. Pour établir votre programme
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- Nombre de pages224
- PrésentationBroché
- Poids0.405 kg
- Dimensions14,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
- ISBN2-7114-1634-8
- EAN9782711416349
- Date de parution01/09/2003
- ÉditeurVigot
Résumé
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.
