Guide de fitness - Pour établir votre programme

Goodsell

Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de... Lire la suite

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Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.

Date de parution

01/09/2003
Editeur

Vigot
ISBN

2-7114-1634-8
EAN

9782711416349
Présentation

Broché
Nb. de pages

224 pages
Poids

0.405 Kg
Dimensions

14,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

Biographie de Goodsell

Ann Goodsell, l'entraîneur de la médaillée olympique Sally Gunnell, a développé le compagnon d'exercice pour tous ceux qui veulent améliorer leur endurance, leur force, leur souplesse et leur forme générale.