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Guide de fitness - Pour établir votre programme
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Résumé
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.
Caractéristiques
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Date de parution01/09/2003
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Editeur
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ISBN2-7114-1634-8
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EAN9782711416349
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PrésentationBroché
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Nb. de pages224 pages
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Poids0.405 Kg
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Dimensions14,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm
Avis libraires et clients
À propos de l'auteur
Biographie de Goodsell
Ann Goodsell, l'entraîneur de la médaillée olympique Sally Gunnell, a développé le compagnon d'exercice pour tous ceux qui veulent améliorer leur endurance, leur force, leur souplesse et leur forme générale.Les clients ont également aimé
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