Guide de fitness - Pour établir votre programme

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 Goodsell - Guide de fitness - Pour établir votre programme.
Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de... Lire la suite
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Résumé

Des tests complets d'auto-estimation pour vous guider dans le choix des exercices ; Des menus d'exercices pour hommes et femmes, sur quatre niveaux de forme ; Des photographies faites spécialement pour illustrer les exercices pas à pas ; Des conseils sur la santé et l'alimentation ; Un tableau personnel de score, pour noter vos progrès hebdomadaires.

Caractéristiques

  • Date de parution
    01/09/2003
  • Editeur
  • ISBN
    2-7114-1634-8
  • EAN
    9782711416349
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    224 pages
  • Poids
    0.405 Kg
  • Dimensions
    14,5 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

Avis libraires et clients

À propos de l'auteur

Biographie de Goodsell

Ann Goodsell, l'entraîneur de la médaillée olympique Sally Gunnell, a développé le compagnon d'exercice pour tous ceux qui veulent améliorer leur endurance, leur force, leur souplesse et leur forme générale.

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