Guérir des traumas du passé et trouver la liberté. Les enseignements des traditions ancestrales

Le traumatisme ne dépend pas de l'expérience que nous vivons, mais de ce que nous en faisons. Nous sommes nombreux à souffrir de traumas sans même nous en rendre compte. Tapis à l'arrière-plan de nos vies, ils influencent nos actions, nos pensées, nos émotions, notre vie tout entière. Ils peuvent également être source de stress, d'épuisement, voire de maladies. Nick Polizzi et Dr Pedram Shojai vous invitent dans cet ouvrage inédit à : - Identifier vos traumas et à prendre conscience de leur véritable portée sur votre vie.
- Découvrir les outils pour surmonter vos souffrances cachées : thérapies ancestrales, remèdes naturels, pratiques pour apprendre à vous aimer et à vous pardonner, techniques pour poser des limites saines... - Puiser la force de renaître à votre tour grâce aux témoignages émouvants de personnes qui ont affronté leurs démons intérieurs. Un livre indispensable pour entamer un chemin de guérison de vos blessures profondes et pacifier votre relation aux autres et à vous-même.