Guérir de la détresse émotionnelle. La sagesse du chagrin, de la peur et du désespoir

Et si la différence entre se sentir accablé par nos émotions " sombres " et être transformé par elles se situait dans notre capacité d'affronter notre souffrance ! Et, si finalement, la clé d'une vie plus heureuse puisait sa source dans les émotions que l'on tente justement d'éviter... Le chagrin, la peur et le désespoir sont parmi les émotions que l'être humain trouve les plus difficiles à vivre -en même temps, s'il les ignore, comme il a tendance à le faire, cela peut entraîner de graves conséquences.
La société actuelle, nous pousse plutôt à essayer d'oublier notre passé, à garder sous silence nos peurs et à passer par-dessus notre peine. Pourtant, en faisant face à notre douleur émotionnelle, en prenant le temps de l'écouter et de la laisser circuler librement, elle nous guide vers sa transformation et, ultimement, sa guérison. Dans ce livre d'un remarquable profondeur, Miriam Greenspan nous amène avec douceur et sagesse au-delà de cette détresse pour découvrir, de l'autre côté de cette expérience, la gratitude, la joie et une foi renouvelée