Green thérapie - Comment renouer avec la nature pour se réconcilier avec soi-même - Grand Format

Cecile Navarro

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Cecile Navarro - Green thérapie - Comment renouer avec la nature pour se réconcilier avec soi-même.
(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché. Qui n'a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie,... Lire la suite
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Résumé

(Re)découvrez les bienfaits de la nature sur la psyché. Qui n'a jamais ressenti le besoin de se ressourcer en faisant le plein de verdure ? L'éco-thérapie, ou thérapie verte, s'appuie sur cette connexion profonde entre nature et être humain pour répondre aux souffrances liées à notre société moderne (stress, dépression, burn-out, anxiété, angoisses...) et redonner du sens à nos vies. Centrée sur le corps et les 5 sens, l'éco-thérapie permet notamment d'améliorer la concentration, la gestion émotionnelle et la capacité à se reconnecter à soi et à l'instant présent.
6 pratiques thérapeutiques détaillées, avec des conseils pour les mettre en pratique : Sylvothérapie (bains de forêt) Thérapie horticulturale Méditation en pleine conscience dans la nature Randonnée thérapeutique Océanothérapie Zoothérapie (thérapie assistée par l'animal)

Caractéristiques

  • Date de parution
    31/12/2021
  • Editeur
  • ISBN
    978-2-01-945743-3
  • EAN
    9782019457433
  • Format
    Grand Format
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    200 pages
  • Dimensions
    15,0 cm × 22,5 cm × 0,0 cm

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