Glucose : le vrai, le faux, le flou

Name: Glucose : le vrai, le faux, le flou
Price: 7.9 EUR
Availability: InStock
Author: Rica Etienne
ISBN: 978-2-501-18275-1

Par : Rica Etienne

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Nombre de pages224
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.152 kg
Dimensions12,5 cm × 17,8 cm × 1,7 cm
ISBN978-2-501-18275-1
EAN9782501182751
Date de parution28/02/2024
CollectionPoche Marabout. Santé
ÉditeurMarabout

Résumé

Les méthodes IG bas, détox et zéro sucre ont le vent en poupe. Mais quels sont leurs véritables bénéfices ? Comment les mettre concrètement en pratique au quotidien ? Ne contiennent-elles pas des allégations contestables ? Et comment faire le tri entre les différentes injonctions qu'elles véhiculent ? Dans une double optique santé et minceur, Rica Etienne dynamite les idées reçues en matière de gestion de la glycémie et livre toutes les clés pour enfin comprendre ce qui fonctionne vraiment en la matière.
Ce livre fourmillant de conseils pratiques donne toutes les indications essentielles pour lisser sa courbe de glycémie, retrouver l'énergie et mettre en place une alimentation et un mode de vie équilibrés... sans prendre de risques pour sa santé et sans se prendre la tête !

A propos de Rica Etienne

Rica Etienne est journaliste essayiste spécialisée dans les questions de santé, psychologie et société. Elle est co-auteur de plusieurs ouvrages de psychologie et de santé : La trilogie "Sexe et sentiments" (Albin Michel), Le Sexe pour les nuls (First), Mon combat pour le coeur des femmes (Marabout) et 5 minutes avant l'infarctus (Marabout).

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