Gérer son stress grâce à l'autohypnose. Apprendre à réguler ses émotions

Name: Gérer son stress grâce à l'autohypnose
Price: 13.9 EUR
Availability: InStock
Author: Sandrine Belmont
ISBN: 978-2-38015-816-8

Par : Sandrine Belmont

Formats :

Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin

Nombre de pages151
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.15 kg
Dimensions12,9 cm × 19,9 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-38015-816-8
EAN9782380158168
Date de parution26/09/2023
ÉditeurL'Opportun (Editions de)

Résumé

Vous avez du mal à gérer votre stress, et cela vous empêche de vivre ? Les situations stressantes font partie de notre quotidien, et lorsqu'on est sujet à l'anxiété, il est difficile de réguler nos émotions pour y faire face en toute sérénité. Mais ce n'est pas une fatalité ! Découvrez une méthode simple et efficace pour rester zen en toutes circonstances. Docteur en psychologie, Sandrine Belmont vous livre dans ce guide complet les clefs pour apprendre à réguler vos émotions grâce à l'autohypnose.
Dites adieu au stress !