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Flawless Mama

Par : Aurélie Louis-alexandre
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages222
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.5 kg
  • Dimensions16,7 cm × 21,5 cm × 1,9 cm
  • ISBN978-2-7556-9316-4
  • EAN9782755693164
  • Date de parution13/01/2022
  • ÉditeurHugo Image
  • PréfacierClotilde Chaumet

Résumé

Quand elle tombe enceinte en 2019, Aurélie Louis-Alexandre, professeure de yoga, décide de se créer une pratique sur-mesure pour rester active pendant sa grossesse. Elle puise dans la philosophie du yoga le souffle nécessaire face aux bouleversements de la maternité, avant et après l'arrivée de sa petite Joy. Dans ce guide, elle accompagne les mamas au cours de la grossesse et après, grâce à des postures de yoga et à des exercices de méditation, des conseils bienveillants, sans oublier les recommandations bien-être de Manon Laville, diététicienne.
Aurélie sera une alliée précieuse pour une grossesse sereine et un post-parfum empli de douceur !