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Exercices Physiques Pour Tous. Edition Revue Et Augmentee
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- Nombre de pages245
- PrésentationBroché
- Poids0.53 kg
- Dimensions16,2 cm × 23,8 cm × 1,8 cm
- ISBN2-85180-550-9
- EAN9782851805508
- Date de parution23/05/2000
- Collectionsports et loisirs
- ÉditeurAmphora (Editions)
Résumé
L'exercice physique doit être considéré comme le meilleur moyen d'obtenir vigueur et santé.
Lucien Demeillès propose, dans ce manuel, une démarche de bon sens allant à l'essentiel et s'appuyant sur des données très efficaces. Le but recherché est le bien-être du corps par la pratique rationnelle d'exercices à objectifs complémentaires : tonification, renforcement, musculation, étirement, assouplissement...
Les exercices contenus dans cet ouvrage sont donc conçus pour un développement musculaire puissant et équilibré et non pour répondre à un amour excessif du muscle.
Cet ouvrage propose un grand choix d'exercices physiques, simples et variés, à la disposition du plus grand nombre d'hommes et de femmes pour garder la forme.
L'exercice physique doit être considéré comme le meilleur moyen d'obtenir vigueur et santé.
Lucien Demeillès propose, dans ce manuel, une démarche de bon sens allant à l'essentiel et s'appuyant sur des données très efficaces. Le but recherché est le bien-être du corps par la pratique rationnelle d'exercices à objectifs complémentaires : tonification, renforcement, musculation, étirement, assouplissement...
Les exercices contenus dans cet ouvrage sont donc conçus pour un développement musculaire puissant et équilibré et non pour répondre à un amour excessif du muscle.
Cet ouvrage propose un grand choix d'exercices physiques, simples et variés, à la disposition du plus grand nombre d'hommes et de femmes pour garder la forme.
A propos de Lucien Demeillès