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Escalade training. 100 exercices spécifiques d'entraînement

Par : Hervé Di Domenico, Kevin Arc
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  • Nombre de pages365
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.99 kg
  • Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 2,5 cm
  • ISBN978-2-7576-0544-8
  • EAN9782757605448
  • Date de parution17/11/2022
  • ÉditeurAmphora (Editions)

Résumé

Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPECIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance.
Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade. QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAINEMENTS !

A propos de Hervé Di Domenico

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