Escalade training. 100 exercices spécifiques d'entraînement

Par : Hervé Di Domenico, Kevin Arc
  • Paiement en ligne :
    • Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 22 septembre
      Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 10 jours après la date de votre commande.
    • Retrait Click and Collect en magasin gratuit
  • Réservation en ligne avec paiement en magasin :
    • Indisponible pour réserver et payer en magasin
  • Nombre de pages365
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.99 kg
  • Dimensions17,0 cm × 24,0 cm × 2,5 cm
  • ISBN978-2-7576-0544-8
  • EAN9782757605448
  • Date de parution17/11/2022
  • ÉditeurAmphora (Editions)

Résumé

Varier les exercices réalisés permet d'optimiser l'entraînement, mais, pour progresser en escalade, il est important de rester au plus proche de l'activité. COMMENT CASSER LA MONOTONIE TOUT EN RESTANT SPECIFIQUE ? Découvrez avec cet ouvrage un large panel d'exercices à la fois abordables, spécifiques et complémentaires pour une progression régulière en escalade. Des fondamentaux théoriques aux situations pratiques en salle, comprenez les clés de la performance.
Accompagnés de conseils, de retours d'expériences et de témoignages d'athlètes olympiques et autres professionnels de l'escalade, développez vos connaissances dans l'entraînement en escalade. QUE VOUS SOYEZ GRIMPEUR OU COACH, ENRICHISSEZ VOS ENTRAINEMENTS !
Après avoir suivi un parcours afin d'être entraîneur en escalade, Hervé Di Domenico a poursuivi sa formation dans la recherche en neurophysiologie et motricité humaine. Aujourd'hui expert du mouvement sportif, c'est avec une approche analytique et d'observation qu'il continue ses recherches et participe à l'entraînement et à la politique sportive des athlètes du meilleur club national en termes de résultats en compétition, Chambéry Escalade.
Après avoir été au plus haut niveau mondial en bloc et en difficulté, Kevin Arc continue d'évoluer dans la sphère internationale en partageant son expertise avec les athlètes qu'il entraîne au quotidien depuis environ dix ans. Cadre chez Vertical'Art, il est un expert reconnu dans l'ouverture des blocs constituant un formidable laboratoire du geste nécessaire à l'entraînement.