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En thérapie avec Bouddha. Confiance en soi, angoisses, insomnies... Mes solutions pour gérer le quotidien

Par : David Sorin
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages192
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.37 kg
  • Dimensions13,5 cm × 21,3 cm × 2,4 cm
  • ISBN978-2-01-734292-2
  • EAN9782017342922
  • Date de parution10/06/2026
  • ÉditeurLe lotus et l'éléphant

Résumé

Quand le bouddhisme sort des temples et révolutionne la psychologie ! En thérapie avec Bouddha nous révèle que les enseignements de Bouddha constituent une psychologie étonnamment profonde et habile. Ces enseignements sont présentés sous forme de méthodes thérapeutiques et adaptés à notre vie moderne. Véritable livre de chevet pour résoudre, concrètement, nos problèmes quotidiens, ce livre donne des solutions pour : - Gérer nos émotions : dépasser nos peurs, surmonter notre tristesse, apprivoiser notre hypersensibilité, retrouver notre confiance en nous...
; - Mieux vivre au quotidien : s'accepter, s'affirmer, trouver notre place... ; - Dépasser les épreuves : faire face au changement, lâcher prise sur le passé douloureux, retrouver du sens... Qu'attendez-vous pour devenir votre propre thérapeute ? Le manuel pratique de psychologie bouddhiste appliquée au quotidien