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Emotions. La méthode de pleine conscience 100% easy à découvrir en famille pour apprendre à se réguler !

Par : Eve Plateau, Rafika Zebdi
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages157
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.61 kg
  • Dimensions19,6 cm × 25,2 cm × 1,7 cm
  • ISBN978-2-263-17325-7
  • EAN9782263173257
  • Date de parution19/08/2021
  • CollectionMon grand cahier
  • ÉditeurSolar
  • IllustrateurDjoïna Amrani

Résumé

Un programme en 6 étapes pour découvrir et apprivoiser les émotions en famille grâce aux dernières avancées de la recherche ! Débordements de joie, crises de colère, cascades de larmes... Les émotions de votre enfant sont parfois incontrôlables et attendre qu'il les régule et analyse les situations, c'est impossible ! En s'appuyant sur les avancées récentes de la recherche, les psychologues Rafika Zebdi et Eve Plateau proposent un programme spécialement conçu pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions.
Partage d'expérience en famille, pratique de la relaxation et de la pleine conscience, vous trouverez dans ce livre de nombreux exercices " spécial parent " pour mieux connaître les émotions, des outils ludiques destinés aux enfants, à faire ensemble, et enfin des " zoom expert " pour mieux comprendre les interactions entre émotions et cerveau. Faites entrer la pratique de la pleine conscience dans votre famille, pour un quotidien apaisé et harmonieux !