Chris Peytier a travaillé dans plus de 25 pays pendant près de 30 ans. Il a été directeur de filiales de sociétés informatiques américaines en France, au Japon et au Portugal. Il est coach certifié Neuro-Activ Coaching. Instructeur de Systema russe et ceinture noire d'aïkido, il enseigne également les arts martiaux sur les cinq continents. Il est l'auteur de De l'aïkido au Systema et Les 7 tremplins du succès (co-écrit avec Nathalie Lamboy) parus chez le même éditeur.
Efficacité et bien-être au travail grâce aux pratiques issues du Systema
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- Nombre de pages206
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.296 kg
- Dimensions14,9 cm × 22,0 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-8132-1812-4
- EAN9782813218124
- Date de parution09/10/2018
- ÉditeurGuy Trédaniel
Résumé
Vous ressentez trop de pression dans votre travail et au quotidien ? Vous vivez parfois difficilement les relations avec votre entourage ? Vous ne savez pas comment changer ni par ou commencer ? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce livre est fait pour vous car il vous guidera vers le mieux-être grâce aux pratiques inédites issues du Systema. Le Systema est un art martial russe qui propose un ensemble de techniques pour éliminer les tensions.
Elles sont ici détaillées pour la première fois dans des exercices adaptés au milieu professionnel et au développement personnel. Ces exercices vous permettront de : réduire vos tensions, vos peurs et vos blocages ; améliorer votre communication avec vos collègues, vos amis, votre famille... ; changer la perception de vos capacités et de vos limites ; gagner en lucidité sur vous-même, votre entourage et votre vie.
Cet ouvrage, radicalement innovant par son approche pratique, combine les aspects théoriques (étude des réactions au stress, physiologie, etc.) avec des exercices très concrets (protocoles à pratiquer et mises en situations réelles), qui transformeront vos réactions et votre vision de la vie.
Elles sont ici détaillées pour la première fois dans des exercices adaptés au milieu professionnel et au développement personnel. Ces exercices vous permettront de : réduire vos tensions, vos peurs et vos blocages ; améliorer votre communication avec vos collègues, vos amis, votre famille... ; changer la perception de vos capacités et de vos limites ; gagner en lucidité sur vous-même, votre entourage et votre vie.
Cet ouvrage, radicalement innovant par son approche pratique, combine les aspects théoriques (étude des réactions au stress, physiologie, etc.) avec des exercices très concrets (protocoles à pratiquer et mises en situations réelles), qui transformeront vos réactions et votre vision de la vie.
