Docteure en pharmacie et éducatrice de santé, Sabrina Mehanneche-Greyl a à coeur d'expliquer le fonctionnement du corps pour que chacun puisse faire des choix éclairés au quotidien. Elle accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver un poids d'équilibre, plus d'énergie et une relation apaisée avec leur corps. Son approche repose sur la science et des habitudes réalistes, adaptées à la vraie vie. Elle transmet ses connaissances grâce à une activité de coaching, à l'élaboration de programmes personnalisés et à la diffusion de contenus pédagogiques sur les réseaux sociaux.
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Drainage lymphatique, Stimuler, Masser, Libérer. En finir avec les poches sous les eux, le ventre gonflé, les bouffées de chaleur...
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- Nombre de pages144
- Date de parution26/08/2026
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.674 kg
- Dimensions15,0 cm × 22,5 cm × 2,5 cm
- ISBN978-2-01-736062-9
- EAN9782017360629
- ÉditeurHachette Pratique
Résumé
Vous vous sentez gonflé, fatigué, embrumé, les jambes lourdes, malgré tous vos efforts... Et si le système lymphatique était en cause ? Ce réseau invisible nettoie, protège et régénère votre corps en silence. Pour le stimuler et le libérer, Dr Sabrina Mehanneche-Greyl révèle les 6 piliers essentiels de l'activation lymphatique à travers 100 conseils faciles à mettre en oeuvre : - Le mouvement corporel - Les auto-massages - Les séances de respiration - L'alignement postural - L'alimentation et l'hydratation - L'environnement AVEC UN PLAN D'ACTION SUR 7 JOURS, A DECLINER TOUTE L'ANNEE.