Dormir pour s'éveiller. Le yoga nidra traditionnel
avec 1 CD audio MP3

Name: Dormir pour s'éveiller
Price: 19.9 EUR
Availability: InStock
Author: Mathieu
ISBN: 978-2-35118-378-6

Par : Mathieu

Formats :

Grand Format

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Nombre de pages136
PrésentationBroché
FormatGrand Format
Poids0.253 kg
Dimensions16,0 cm × 20,1 cm × 1,0 cm
ISBN978-2-35118-378-6
EAN9782351183786
Date de parution20/09/2018
ÉditeurAlmora
PréfacierKhristophe Lanier

Résumé

Allongé sur le sol, le corps s'endort mais l'esprit reste conscient. Vous êtes en yoga nidra... Guidé par Mathieu, votre conscience parcourt votre corps du pouce de la main droite jusqu'au sommet du crâne. Vous expérimentez les états intermédiaires entre veille, rêve et sommeil. Les plus belles couleurs, les plus beaux paysages illuminent votre séance de yoga nidra. Prêt[e] pour votre voyage en yoga nidra ? Voici enfin le livre de référence sur cette science millénaire de l'Inde qui, au-delà d'une relaxation profonde nous apprend à mieux se connaître et gérer ses émotions.
En supplément : Deux séances de yoga nidra, 90 min de détente profonde, sur un QR code.