Détox 100% vitalité
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- Nombre de pages159
- PrésentationBroché
- Poids0.63 kg
- Dimensions19,0 cm × 25,0 cm × 1,5 cm
- ISBN978-2-501-06639-6
- EAN9782501066396
- Date de parution05/01/2011
- ÉditeurMarabout
- PhotographeHiroshi Nakayama
Résumé
Naturopathe, aromathérapeute et spécialiste du shiatsu, Chico Shigeta, a créé sa méthode, Coaching Vitalité®, qui s'inspire des techniques de bien être et d'approches du corps universelles, communes à de nombreuses traditions d'Asie et d'Occident. Elle repose sur quatre piliers : le recours aux plantes et aux huiles essentielles, la pratique de l'automassage, l'adoption de nouvelles règles alimentaires, l'apprentissage de la respiration consciente. L'ouvrage en détaille tous les aspects, pas à pas, la rendant simple et accessible pour être appliquée par tous au quotidien. Le volume 1 reprend les principes de la méthode, le volume 2 propose 30 recettes originales créées par Chico spécialement pour le livre, toutes illustrées.
Naturopathe, aromathérapeute et spécialiste du shiatsu, Chico Shigeta, a créé sa méthode, Coaching Vitalité®, qui s'inspire des techniques de bien être et d'approches du corps universelles, communes à de nombreuses traditions d'Asie et d'Occident. Elle repose sur quatre piliers : le recours aux plantes et aux huiles essentielles, la pratique de l'automassage, l'adoption de nouvelles règles alimentaires, l'apprentissage de la respiration consciente. L'ouvrage en détaille tous les aspects, pas à pas, la rendant simple et accessible pour être appliquée par tous au quotidien. Le volume 1 reprend les principes de la méthode, le volume 2 propose 30 recettes originales créées par Chico spécialement pour le livre, toutes illustrées.
A propos de Chico Shigeta
Le programme vitalité
E-book
4,49 €