Isabelle Garcia-Chopin est photographe et documentariste. Elle a effectué tout un travail sur la culture bouddhiste qui l'a menée à la rencontre des enfants moines du Tibet. Son exposition "Voyages chez les enfants moines" au musée des Arts asiatiques de Nice (2016) en est le reflet.
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Dessine un sourire sur ton visage. Découvre la méditation pas à pas
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- Nombre de pages80
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.36 kg
- Dimensions21,5 cm × 26,9 cm × 0,9 cm
- ISBN978-2-7089-8855-2
- EAN9782708988552
- Date de parution04/11/2021
- ÉditeurPrivat jeunesse
- NarrateurNatacha Fabry
Résumé
Pars en voyage dans le jardin de la méditation, un monde rempli de merveilles où chaque sourire est le signe d'une douce quiétude. Tu vas faire la rencontre du vent qui disperse les pensées, apercevoir la sublime montagne, chatouiller l'herbe et bien plus encore. Découvre la méditation grâce aux 20 séances clairement expliquées et illustrées, dont 5 sont à écouter. Le jeune lecteur est invité à la plus belle des rencontres qui soit, la rencontre avec soi-même, un pas à pas vers la paix intérieure et la bienveillance.
Dans un monde sans cesse agité, quelques minutes par jour à la méditation de pleine conscience les aide à devenir des adultes apaisés et confiants en eux. A partir de 7-8 ans en famille, entre amis ou en groupe.
Dans un monde sans cesse agité, quelques minutes par jour à la méditation de pleine conscience les aide à devenir des adultes apaisés et confiants en eux. A partir de 7-8 ans en famille, entre amis ou en groupe.
L'éditeur en parle
Dans une société propice à l'agitation et au divertissement il est parfois bon de savoir qu'il existe un endroit de quiétude. Et cela vaut aussi, peut être surtout, pour les enfants. Constamment sollicités par leur environnement, ils s'épuisent et cette fatigue s'exprime souvent par un mal-être ou des émotions très intenses. Ce beau-livre album propose aux enfants à partir de 7 ans de découvrir la pratique de la méditation pas à pas.
Accompagnés de leurs parents ou bien seuls, lorsqu'ils se sont appropriés le rituel, ils pourront à l'aide de ce petit guide, trouver leur propre espace de calme. Grâce aux méditations guidées et aux petits exercices autour de la respiration ou de la posture, ils pourront s'initier de manière ludique à une pratique exigeante. Les illustrations esquissent l'espace "zen" dans lequel le texte propose de nous emmener et permettent de mieux visualiser la pratique.
Accompagnés de leurs parents ou bien seuls, lorsqu'ils se sont appropriés le rituel, ils pourront à l'aide de ce petit guide, trouver leur propre espace de calme. Grâce aux méditations guidées et aux petits exercices autour de la respiration ou de la posture, ils pourront s'initier de manière ludique à une pratique exigeante. Les illustrations esquissent l'espace "zen" dans lequel le texte propose de nous emmener et permettent de mieux visualiser la pratique.