Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)

Name: Découvrir l'ACT (Thérapie d'Acceptation et d'Engagement)
Price: 7.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Christophe Deval
ISBN: 978-2-10-087986-1

Par : Christophe Deval

Formats :

Poche

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Nombre de pages184
FormatPoche
PrésentationBroché

Poids0.106 kg
Dimensions11,0 cm × 17,8 cm × 0,9 cm
ISBN978-2-10-087986-1
EAN9782100879861
Date de parution09/04/2025
CollectionDunod Poche
ÉditeurDunod

Résumé

Abandonner la lutte contre soi-même, son histoire, ses pensées ou ses émotions, au service d'une vie pleine de sens et de vitalité, c'est ce que propose l'ACT (Acceptance and Commitment Therapy ou Thérapie d'Acceptation et d'Engagement) en invitant à être ouvert à son expérience intérieure, conscient du moment présent et engagé vers ses valeurs. Issue de la troisième vague des thérapies comportementales et cognitives, l'ACT prend le contrepied des approches habituelles en psychothérapie avec une efficacité démontrée.
Ce livre vous en présente les différentes facettes de façon concrète et pratique.