Débranchez-vous !. Comment trouver son équilibre dans un monde survolté

Trouver l'apaisement dans notre monde survolté Matt Haig porte un regard sensible et fascinant sur le lien entre notre anxiété et le monde dans lequel nous vivons. A travers des chapitres courts et percutants, il donne des clés pour affronter le monde moderne où les individus, hyper-connectés, ne se sont jamais sentis aussi seuls. Partant de son expérience personnelle - au bord d'une falaise, à 24 ans, l'auteur a échappé de peu au suicide -, Matt Haig aide à réagir face au stress créé par le flot d'informations continu qui nous submerge.
Empreint de bienveillance, de sagesse et d'autodérision, ce livre très incarné rend plus calme, plus heureux et plus humain. Né en 1975, Matt Haig vit dans le sud de l'Angleterre. Il est l'auteur de plusieurs romans et d'un essai, Rester en vie (Philippe Rey, 2016). "Matt Haig, Anglais revenu d'une sévère dépression, distille des conseils humains et à portée de main. Un baume". Elle , Olivia de Lamberterie Traduit de l'anglais par Samuel Sfez