Conscient et libre dans le monde digital. L'addiction aux écrans : quels effets sur la santé ? Comment s'en sortir ?
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- Nombre de pages310
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.457 kg
- Dimensions14,0 cm × 22,0 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-36429-212-3
- EAN9782364292123
- Date de parution15/02/2022
- ÉditeurYves Michel Editions
Résumé
L'addiction aux écrans : quels effets sur la santé ? comment s'en sortir ? Vous sentez-vous envahis par la place que prennent les écrans dans votre vie ? Cela est normal, les écrans ont pris une telle importance dans notre société que notre santé, la qualité de l'expérience que nous faisons de la vie et tout l'avenir du vivant en dépendent. Ce que nous considérons comme notre désir ou notre souhait n'est en fait que le fruit d'une manipulation de notre système biochimique : Lionel Joly Charrasse nous révèle les coulisses du monde des écrans.
La consommation excessive, telle qu'elle est faite par la grande majorité de la population aujourd'hui, réduit les capacités cognitives et intellectuelles, l'espérance de vie, la qualité de vie ressentie et augmente le stress, tout cela poussant à encore plus de fuite sur les écrans. Ce livre novateur se propose de donner, de façon simple, concrète et accessible, les clefs pratiques pour nous libérer de cette addiction : découvrons un usage de nos smartphones et autres écrans qui nous convienne, ce qui nous permettra de vivre plus épanouis et plus heureux, en symbiose avec notre environnement écologique et social.
La consommation excessive, telle qu'elle est faite par la grande majorité de la population aujourd'hui, réduit les capacités cognitives et intellectuelles, l'espérance de vie, la qualité de vie ressentie et augmente le stress, tout cela poussant à encore plus de fuite sur les écrans. Ce livre novateur se propose de donner, de façon simple, concrète et accessible, les clefs pratiques pour nous libérer de cette addiction : découvrons un usage de nos smartphones et autres écrans qui nous convienne, ce qui nous permettra de vivre plus épanouis et plus heureux, en symbiose avec notre environnement écologique et social.
Avis des lecteursCommentaires laissés par nos lecteurs
5/5
5/5
“ une bouffée d'oxygène ! ”
Un livre très plaisant à lire, scientifiquement étayé, une révélation sur nos fonctionnements cognitifs et comment se mettent en oeuvre les manipulations que nous subissons inconsciemment du monde des écrans. Et aussi des conseils pratiques et réalistes pour reprendre le contrôle de notre propre vie et retrouver notre joie de vivre. Je le recommande vivement à chacun !
