Confidences d'une ex-accro des régimes. Pour vous éviter les mêmes péripéties
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- Nombre de pages314
- PrésentationBroché
- FormatGrand Format
- Poids0.405 kg
- Dimensions14,1 cm × 20,9 cm × 2,6 cm
- ISBN978-2-88953-574-3
- EAN9782889535743
- Date de parution22/02/2022
- Collection#sansfiltre
- ÉditeurJouvence
Résumé
Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : j'ai tout essayé... sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, ma vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre mon objectif ultime : la taille 34. La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à me sortir de cette spirale sans fin ! Comment ? Je partage avec vous mon histoire, sans tabou ni filtre, ainsi que mon plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire.
Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !
Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !
Du sans gluten au paléo, en passant par le véganisme, les programmes fitness en vogue mais aussi l'hypnose et le jeûne : j'ai tout essayé... sans jamais perdre un gramme ! Durant quatorze ans, ma vie s'est résumée à une longue liste de calories ingérées, de séances de sport interminables et de résolutions drastiques pour atteindre mon objectif ultime : la taille 34. La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à me sortir de cette spirale sans fin ! Comment ? Je partage avec vous mon histoire, sans tabou ni filtre, ainsi que mon plan d'action pour guérir de l'obsession alimentaire.
Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !
Comme je suis de nature généreuse, je vous dévoile même les secrets qui m'ont permis de refaire confiance à mon corps et mes astuces pour me débarrasser des mauvaises habitudes (ciao la monodiète à base de pommes et les semi-marathons nocturnes). Attention, ce livre pourrait bien vous aider à retrouver un rapport sain à la nourriture, et surtout à vous-même !
A propos de Mathilde Blancal
17,95 €
12,95 €
