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Ces mots qui nous libèrent. 50 antidotes à la négativité, la peur et l'anxiété
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- Nombre de pages144
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.156 kg
- Dimensions13,0 cm × 18,0 cm × 1,1 cm
- ISBN978-2-7029-2631-4
- EAN9782702926314
- Date de parution25/05/2023
- CollectionL'existentielle
- ÉditeurLe Courrier du Livre
Résumé
Le petit guide, véritable précis de développement personnel, qui libère de la négativité en soi et autour de soi. Etes-vous vraiment un. e ami. e pour vous-même ? Rien n'est moins sûr ! Auto-critique, hyper-exigence, fixation sur l'échec, absence d'autocompassion : notre petite voix intérieure juge, compare, culpabilise, dévalorise et impose sa loi. Mais il n'est jamais trop tard pour la faire taire ! Inspirés des derniers enseignements des neurosciences et de la psychologie positive, comportementale et cognitive mais aussi des sagesses indiennes et japonaises, du bouddhisme, des grands philosophes, les 50 antidotes à la négativité proposés dans cet ouvrage sont puissamment transformateurs et constituent également de précieux mantras à transmettre à celles et ceux que nous aimons.
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !
Dites-vous des mots doux, et partagez-les avec celles et ceux que vous aimez !
