Cerveau et silence - Les clés de la créativité et de la sérénité - Poche

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Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette... Lire la suite
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Résumé

Septembre 2017 : Michel Le Van Quyen se réveille frappé de paralysie. Surmenage, diagnostique-t-on, avant de prescrire un repos absolu. Au début, cette inaction lui pèse, puis la surprise se produit : le silence dans lequel il est plongé lui fait du bien et l'aide à surmonter la maladie. Il décide alors de mener l'enquête. Nous en avions l'intuition, les neurosciences l'expliquent désormais : lorsque nous favorisons le silence acoustique, mais aussi attentionnel, visuel ou méditatif, notre cerveau bascule dans un état très particulier.
C'est cette déconnexion qui l'aide à se régénérer, à évacuer les toxines conduisant aux maladies neurodégénératives. Silence corporel, silence de la rêverie, silence de l'écoute... le silence sous toutes ses formes est bénéfique pour la créativité, la mémorisation, voire la construction de notre "moi". Si les grandes sagesses d'Orient et d'Occident l'ont déjà compris, aujourd'hui la science atteste des stupéfiants pouvoirs du silence : à nous de nous en emparer.

Caractéristiques

  • Date de parution
    21/04/2021
  • Editeur
  • Collection
  • ISBN
    978-2-08-024354-6
  • EAN
    9782080243546
  • Format
    Poche
  • Présentation
    Broché
  • Nb. de pages
    256 pages
  • Poids
    0.175 Kg
  • Dimensions
    10,9 cm × 17,9 cm × 1,3 cm

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À propos de l'auteur

Biographie de Michel Le Van Quyen

Michel Le Van Quyen est directeur de recherche en neurosciences à l'Inserm et travaille au Laboratoire d'imagerie biomédicale (LD3), Sorbonne Université, à Paris. Il est l'auteur des Pouvoirs de l'esprit (J'ai lu, 2016) et d'Améliorer son cerveau (Champs, 2019).

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