Ce soir, je dors ! - Le manuel des futurs ex-insomniaques - Grand Format

Name: Ce soir, je dors !
Price: 20 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Frédéric Collecchia
ISBN: 9782378830809

Frédéric Collecchia

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Frédéric Collecchia - Ce soir, je dors ! - Le manuel des futurs ex-insomniaques.

Toutes les pathologies du sommeil traitées en plus de 70 fiches pratiques. Ce guide pratique propose une méthode complète, accessible et naturelle,... Lire la suite

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Toutes les pathologies du sommeil traitées en plus de 70 fiches pratiques. Ce guide pratique propose une méthode complète, accessible et naturelle, pour résoudre tous les problèmes de sommeil, quels qu'ils soient. Des tests permettent de diagnostiquer son sommeil et chaque trouble est traité à travers plus de 70 fiches pratiques, comportant conseils et exercices ciblés. Un planning en plusieurs semaines permet ensuite de mettre en place un plan d'action et des solutions pour enfin retrouver un sommeil apaisé et réparateur.
Ouvrir ce livre, c'est entrer dans la communauté des futurs ex-insomniaques.

Date de parution

09/01/2020
Editeur

Kiwi Editions
ISBN

978-2-37883-080-9
EAN

9782378830809
Format

Grand Format
Présentation

Broché
Nb. de pages

224 pages
Poids

0.365 Kg
Dimensions

14,9 cm × 21,0 cm × 1,5 cm

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Biographie de Frédéric Collecchia

Frédéric Collecchia est professeur d'anglais et formateur d'enseignants. Souffrant lui-même de nombreux troubles du sommeil, il a mis au point sa propre méthode pour en sortir, au naturel et sans traitement médicamenteux.