Ce n'est pas vous le problème. Se libérer de l'emprise des personnalités narcissiques

Un livre essentiel pour se protéger et se reconstruire face au narcissisme. Il n'est pas toujours facile de reconnaître une personne narcissique. Un jour, elle vous séduit par son charme et son charisme ; le lendemain, elle vous manipule, vous fait douter de vous-même, sape votre estime de soi et vous laisse face à ces questions lancinantes : qu'est ce qui cloche chez moi ? Qu'aurais-je dû faire autrement ? Comme l'explique cet ouvrage, la réponse est simple : rien.
Vous n'êtes pas responsable du comportement d'un narcissique. Ce n'est pas vous le problème ! Forte de plus de vingt ans d'expérience clinique, la Dr Ramani Durvasula décrypte les mécanismes du narcissisme et ses effets destructeurs sur celles et ceux qui en sont victimes. Elle vous aide à identifier les signaux d'alerte, à résister au gaslighting, à rompre les liens toxiques, à poser des limites et à retrouver votre identité après une relation marquée par l'invalidation et la confusion.
Se reconstruire après - ou même pendant - une relation narcissique est difficile, mais possible. Cet ouvrage vous invite à cesser de vous culpabiliser, à renoncer à l'idée, illusoire, de changer l'autre, et à reprendre enfin le contrôle de votre vie.

Best-seller international, best-seller du New York Times Un guide qui s'adresse aux victimes de relations toxiques avec des narcissiques : au lieu d'expliquer comment ils fonctionnent, il explique comment guérir. Cessez de vous blâmer et d'essayer de changer la personne narcissique : libérez-vous du contrôle qu'elle exerce sur vous et accueillez votre vraie identité. Il n'est pas toujours facile de savoir quand on a affaire à une personne narcissique.
Un jour, elle t'attire par son charme et son charisme, et le lendemain elle te manipule, détruit ton estime de soi, et te laisse avec cette question : " Qu'aurais-je pu faire différemment ? " Comme l'explique Ramani Dursaluva, la réponse est : absolument rien. Car ce n'est pas vous le problème ! Avec plus de vingt ans d'expérience dans ce domaine, l'auteure dévoile les schémas de comportement qui permettent de reconnaître que vous pourriez être confronté à un narcissique - ; une personnalité souvent mal comprise - ; et propose un chemin de guérison pour aller de l'avant.
Vous découvrirez comment résister à la manipulation et au gaslighting, à rompre avec les traumatismes qui vous empêchent de sortir du cycle, à poser des limites réalistes et à retrouver votre identité.