OFFRE LISEUSES
Une liseuse achetée = une housse offerte* jusqu'au 21 juin
Cahier d'exercices, pose tes limites, trouve la paix. Exercices pratiques pour comprendre ses besoins et fixer des limites saines
Par :Formats :
Expédié sous 127 jours
Cet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Paiement en ligne :
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 26 octobreCet article sera commandé chez un fournisseur et vous sera envoyé 127 jours après la date de votre commande.
- Retrait Click and Collect en magasin gratuit
- Livraison à domicile ou en point Mondial Relay estimée à partir du 26 octobre
- Réservation en ligne avec paiement en magasin :
- Indisponible pour réserver et payer en magasin
- Nombre de pages240
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.348 kg
- Dimensions15,2 cm × 22,2 cm × 2,2 cm
- ISBN978-2-8132-2790-4
- EAN9782813227904
- Date de parution10/11/2022
- ÉditeurGuy Trédaniel
- TraducteurVéronique Dumont
Résumé
Un carnet d'exercices, complément idéal et indispensable à l'ouvrage de référence, pour s'entraîner à poser des limites saines. Par la thérapeute star d'Instagram et best-seller du New York Times ! Des limites saines. Nous savons tous que nous devrions en avoir - afin d'atteindre un équilibre entre vie professionnelle et vie privée, de faire face aux personnes toxiques et de profiter de relations harmonieuses avec notre conjoint, nos amis, notre famille...
Mais qu'entend-on vraiment par "limites saines" et comment peut-on exprimer ses besoins, dire "non" et s'affirmer, sans offenser les autres ? Nedra Glover Tawwab a démystifié ce sujet complexe dans son premier ouvrage Pose tes limites Trouve la paix . S'appuyant sur les dernières recherches en thérapie cognitivo-comportementale, elle a proposé des techniques simples, mais puissantes, pour poser des limites saines dans tous les aspects de la vie.
Ce nouvel ouvrage est le complément idéal : pour une réflexion personnelle plus poussée, un carnet d'exercices qui propose de nombreux outils (questions de réflexions, incitations à l'écriture, exercices...). Nedra nous guide ainsi étape après étape pour exprimer nos désirs et nos besoins, et trouver les mots justes.
Mais qu'entend-on vraiment par "limites saines" et comment peut-on exprimer ses besoins, dire "non" et s'affirmer, sans offenser les autres ? Nedra Glover Tawwab a démystifié ce sujet complexe dans son premier ouvrage Pose tes limites Trouve la paix . S'appuyant sur les dernières recherches en thérapie cognitivo-comportementale, elle a proposé des techniques simples, mais puissantes, pour poser des limites saines dans tous les aspects de la vie.
Ce nouvel ouvrage est le complément idéal : pour une réflexion personnelle plus poussée, un carnet d'exercices qui propose de nombreux outils (questions de réflexions, incitations à l'écriture, exercices...). Nedra nous guide ainsi étape après étape pour exprimer nos désirs et nos besoins, et trouver les mots justes.
