Bien vivre sa ménopause sans médicaments

Par : Stéphanie Mezerai, Sophie Pensa
Formats :
Grand Format
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  • Nombre de pages431
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.565 kg
  • Dimensions15,0 cm × 21,0 cm × 2,2 cm
  • ISBN979-10-285-1624-6
  • EAN9791028516246
  • Date de parution29/11/2019
  • ÉditeurLeduc.S Pratique

Résumé

Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, prise de poids... Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer, mais vous trouverez dans ce guide de quoi positiver ! Au programme : Mieux comprendre la ménopause : Quels sont les troubles que l'on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Quels sont les plus et les moins de l'hormonothérapie substitutive ? ...
L'équilibre dans l'assiette : les 11 clés de l'alimentation santé et l'accompagnement par la micronutrition. Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phyto-aromathérapie, gemmothérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie... Entretenir son corps grâce au yoga et à l'exercice physique : équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité, détox naturo...
TOUTES LES SOLUTIONS NATURELLES POUR PASSER LE CAP EN DOUCEUR.

A propos de Stéphanie Mezerai

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