Bien vivre avec ses émotions. Accueil - Comprendre - Réagir

Name: Bien vivre avec ses émotions
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Anne Ghiringhelli
ISBN: 978-2-03-606460-7

Par : Anne Ghiringhelli

Formats :

Grand Format

14,90 €

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Nombre de pages176
FormatGrand Format
PrésentationBroché

Poids0.335 kg
Dimensions15,0 cm × 20,0 cm × 1,4 cm
ISBN978-2-03-606460-7
EAN9782036064607
Date de parution02/05/2024
CollectionEcrire pour soi, écrire sur so
ÉditeurLarousse

Résumé

Ce carnet à remplir, véritable atelier d'écriture thérapeutique guidé, vous aidera à identifier les différentes émotions et à interpréter le message qu'elles délivrent. Les émotions ne sont pas nos ennemies, bien au contraire ! Leur mission initiale est d'assurer notre survie au sein d'un environnement plus ou moins hostile en nous faisant réagir de manière appropriée. Savoir les reconnaître et les accueillir permet de mieux comprendre nos besoins et nos attentes.
Pour vous accompagner dans ce cheminement progressif de découverte de soi, vous trouverez des tests ludiques, des exercices d'écriture, des citations inspirantes, des astuces bien-être, des conseils bienveillants... On peut être maître de ce que l'on pense, jamais de ce que l'on ressent. - Eric-Emmanuel Schmitt