Bien vieillir au quotidien

Name: Bien vieillir au quotidien
Price: 14.9 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Jean-Charles Juhel
ISBN: 978-2-7637-2043-2

Par : Jean-Charles Juhel

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E-book - PDF

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Nombre de pages230
PrésentationBroché
Poids0.386 kg

Dimensions15,2 cm × 23,0 cm × 1,5 cm
ISBN978-2-7637-2043-2
EAN9782763720432
Date de parution18/09/2014
CollectionChronique sociale
ÉditeurPresses Université Laval

Résumé

Cet ouvrage s'adresse aux personnes qui veulent conserver leur autonomie et leur liberté de mouvement le plus longtemps possible. L'auteur y décrit les principales modifications qui surviennent tout au long de l'avancée en âge et propose des activités qui favorisent le dépassement de soi. Au fil des chapitres on trouvera : - une description précise des processus psychomoteurs du vieillissement sur les plans physique, cognitif, social et affectif ; - des informations utiles pour maintenir en alerte le corps et l'esprit ; - des suggestions pratiques pour prévenir ou soulager certains malaises ; - un grand choix d'exercices faciles à exécuter, bien illustrés par des dessins explicatifs.
Répondre aux altérations causées par le vieillissement en sollicitant vos ressources et vos aspirations, tel est le défi que cet ouvrage aidera à relever.