Une pure merveille !
Un roman d'une grande beauté, drôle, fin, extrêmement lumineux sur des sujets difficiles : la perte de
l'être aimé, la dureté de la vie et la tristesse qu'on barricade parfois... Elise franco-japonaise,
orpheline de sa maman veut poser LA question à son père et elle en trouvera le courage au fil des pages,
grâce au retour de sa grand-mère du japon, de sa rencontre avec son extravagante amie Stella..
Ensemble il ne diront plus Sayonara mais Mata Ne !
Vous sortez de votre énième régime, et pourtant vous n'êtes pas satisfait(e) de votre poids. Ou bien la nourriture est devenue une obsession entraînant...
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Vous sortez de votre énième régime, et pourtant vous n'êtes pas satisfait(e) de votre poids. Ou bien la nourriture est devenue une obsession entraînant chez vous des attitudes tout à fait irrationnelles. Ou bien encore vous souffrez d'un léger embonpoint, mais vous ne souhaitez pas vous priver outre mesure. Quel que soit votre but - maigrir, retrouver une alimentation équilibrée, être en forme, etc. - , vous ne pourrez modifier efficacement votre comportement alimentaire si vous n'apprenez pas d'abord à connaître vos schémas mentaux. Vous permettre d'identifier ces modes de pensée, de mesurer leur influence sur vos goûts et vos dégoûts, sur le rythme de vos repas, les quantités absorbées, tel est l'objectif du docteur Mirabel-Sarron. Mettant au jour les principaux mécanismes psychologiques liés à l'alimentation, elle vous aide ensuite à définir une stratégie adaptée à votre situation (âge, sexe, poids, etc.) et vos motivations. Fondée sur les travaux les plus récents en matière de comportements alimentaires, une méthode personnalisée pour conjuguer plaisir et bien-être.