Ballet Beautiful

Par : Mary Helen Bowers
Disponible d'occasion :
  • Nombre de pages271
  • FormatGrand Format
  • PrésentationBroché
  • Poids0.56 kg
  • Dimensions15,8 cm × 21,5 cm × 2,0 cm
  • ISBN978-2-501-11232-1
  • EAN9782501112321
  • Date de parution10/05/2017
  • ÉditeurMarabout
  • PréfacierNatalie Portman
  • TraducteurAude Sécheret

Résumé

Comment avoir le corps tonique, élancé et gracieux d'une danseuse sans avoir à subir l'entrainement rigoureux des corps de ballet professionnels. Il est possible de tendre vers cet objectif grâce aux exercices que vous trouverez dans ce livre : -Des exercices ciblés sur les zones sensibles que sont les jambes, les fesses et le ventre -Des exercices pour améliorer sa posture -Des programmes nutritionnels adaptés et équilibrés -Résultats visibles en 2 semaines : un corps plus ferme, plus délié, une perte de poids notable, un physique transformé !
Mary Helen Bowers est danseuse étoile. Elle est aussi la fondatrice et P.-D.G. de Ballet Beautiful. Originaire de Charlotte, en Caroline du Nord, Mary Helen est venue s'installer à New York à l'âge de quinze ans pour rejoindre la School of American Ballet et réaliser son rêve de devenir danseuse classique professionnelle. L'année suivante, elle est intégrée au Ballet de New York, avec lequel elle dansera pendant dix ans au Lincoln Center et sur les scènes du monde entier.
Après avoir pris sa retraite de danseuse, Mary Helen passe une licence en littérature anglaise à l'université de Columbia. En 2008, son diplôme en poche, elle lance Ballet Beautiful, un programme santé et bien-être inspiré de la danse classique, qui vise à promouvoir l'aspect artistique, l'athlétisme et la grâce du ballet auprès des femmes du monde entier.
Ballet Beautiful
Mary Helen Bowers
E-book
11,99 €