Scientifique reconnue et cofondatrice du Forest Bathing Institute de Londres, pionnière mondiale dans la recherche sur les bienfaits de la nature.
Bains de Forêt. Cartes pour vivre en harmonie avec la nature
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- Nombre de pages64
- PrésentationCoffret
- Poids0.472 kg
- Dimensions12,2 cm × 16,2 cm × 3,2 cm
- ISBN978-2-8160-2481-4
- EAN9782816024814
- Date de parution12/03/2026
- ÉditeurArtémis
- TraducteurFrançoise Fortoul
- PhotographeDominick Tyler
- IllustrateurRosanna Morris
Résumé
Découvrez les bienfaits des bains de foret sur le corps et l'esprit. Rapprochez-vous de la nature et goûtez au bien-être grâce à 50 exercices de bains de forêt conçus pour vous aider à vivre la nature en pleine conscience. Que vous ayez envie dune petite promenade revitalisante ou besoin d'un regain d'énergie en pleine semaine de travail, nos cartes débordent de projets faciles à mettre à oeuvre dans le monde moderne.
L'éditeur en parle
Bains de forêt est un coffret complet comprenant un livret explicatif et de belles cartes illustrées pour guider ses séances et ses méditations en plein air. Des exercices sensoriels simples pour apprendre à observer, respirer, ressentir. Conçu par Olga Terebenina et Gary Evans, scientifiques reconnus et cofondateurs du Forest Bathing Institute de Londres, pionniers mondiaux dans la recherche sur les bienfaits de la nature.