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Ayurvéda. L'art de prendre soin de soi
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- Nombre de pages240
- FormatPoche
- PrésentationBroché
- Poids0.415 kg
- Dimensions15,0 cm × 17,0 cm × 1,6 cm
- ISBN978-2-85327-706-8
- EAN9782853277068
- Date de parution01/09/2020
- ÉditeurMédicis
Résumé
L'ayurvéda, médecine traditionnelle d'origine indienne, repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une pratique personnalisée, qui vous invite à choisir votre alimentation et vos activités en fonction de votre constitution personnelle (ou dosha). Découvrez dans ce livre les fondements de la médecine ayurvédique : la diététique, la phytothérapie, le massage, la méditation, la respiration, le yoga...
Ce mode de vie vous procurera de nombreux bienfaits tels que la réduction du stress, l'élimination des toxines ou encore l'amélioration de la circulation. Bien-être, santé et longévité seront désormais à votre portée.
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