Automassages du soir. Des rituels en lien avec les 4 saisons
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- Nombre de pages128
- PrésentationBroché
- FormatPoche
- Poids0.19 kg
- Dimensions13,0 cm × 17,5 cm × 0,8 cm
- ISBN978-2-88953-653-5
- EAN9782889536535
- Date de parution24/08/2022
- CollectionMes petites bulles
- ÉditeurJouvence
Résumé
Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ? Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.
Au programme : une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ; des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Au programme : une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ; des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ? Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.
Au programme : une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ; des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.
Au programme : une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ; des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.