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Automassages du soir. Des rituels en lien avec les 4 saisons

Par : Océane Chavanel
Formats :
Poche
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  • Nombre de pages128
  • FormatPoche
  • PrésentationBroché
  • Poids0.19 kg
  • Dimensions13,0 cm × 17,5 cm × 0,8 cm
  • ISBN978-2-88953-653-5
  • EAN9782889536535
  • Date de parution24/08/2022
  • CollectionMes petites bulles
  • ÉditeurJouvence

Résumé

Il est si doux de se chouchouter et de se reconnecter à ses ressentis au travers d'un automassage. Mais connaissez-vous les points réflexes sur lesquels appuyer ainsi que les huiles végétales et les huiles essentielles à utiliser pour vous détendre en profondeur et soulager les maux présents en fin de journée ? Vous les découvrirez dans ce livre et apprendrez également à répondre aux besoins de votre corps, qui évoluent au fil des saisons : en automne, renforcez votre immunité grâce à l'automassage ; en hiver, illuminez votre teint ; au printemps, évacuez les toxines ; en été, favorisez la circulation.
Au programme : une vingtaine d'automassages basés sur la saisonnalité ; des séances de 5 à 10 minutes pour instaurer une routine bien-être quotidienne ; 3 massages clés : réflexologie plantaire, réflexologie palmaire et drainage lymphatique.

L'éditeur en parle

LE guide des automassages du soir au fil des saisons !

A propos de Océane Chavanel

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