Autohypnose pour tous

L'autohypnose, c'est de l'hypnose que l'on pratique par soi-même, et pour soi-même. L'état d'hypnose n'est pas : du sommeil, une perte de conscience, un pouvoir... C'est au contraire un état de conscience amplifié permettant d'accéder à nos propres ressources d'évolution. L'autohypnose est une pratique simple, accessible à tous, permettant d'obtenir un changement, de trouver une solution, d'atteindre un objectif. Ce livre pratique et ludique s'adresse au plus grand nombre.
Il est le fruit d'une collaboration entre l'auteur et l'illustratrice, dont les dessins en couleurs, volontairement enfantins, éveillent l'imaginaire de façon visuelle pour faciliter les apprentissages proposés. Quelques thèmes sont évoqués : confiance en soi, arrêt du tabac, sommeil, douleurs, créativité. Mais cet outil vous rendra autonome pour bien d'autres choses encore…

Le postulat de l'hypnose est que notre inconscient est libéral, créatif, et toujours enclin à nous satisfaire de la meilleure façon possible. Parfois, il n'interprète pas nos désirs d'une manière qui nous satisfasse, parce qu'il ne comprend pas bien nos indications. Si vous êtes fumeur, et que vous souhaitiez arrêter de fumer depuis longtemps, il y a en vous deux besoins qui s'opposent. Celui d'arrêter s'oppose à celui de fumer.
La partie de vous qui le souhaite est la conscience, la volonté, donc. La part de vous qui trouve des bénéfices à fumer, qui résiste à ce changement est votre inconscient. Ouvrage pratique illustré en couleur. Quelques thèmes évoqués : l'amélioration du sommeil, la gestion de la douleur, l'amélioration de la confiance en soi, la stimulation de la créativité, le sevrage tabagique.