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Au coeur du Yin Yoga. Un manuel de yoga lent. Postures guidées, vidéos interactives et principes de médecine chinoise pour régénérer coprs et esprit
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- Nombre de pages240
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.948 kg
- Dimensions20,1 cm × 24,1 cm × 1,7 cm
- ISBN978-2-88975-658-2
- EAN9782889756582
- Date de parution30/10/2025
- ÉditeurNuinui (Editions)
- TraducteurBaptiste Levy-Gastaud
Résumé
A une époque où tout va vite, le Yin Yoga nous invite à ralentir et à accueillir ce que nous ressentons, même lorsque c'est inconfortable. Anxiété, stress, tensions chroniques dans le dos, hanches bloquées ou troubles du plancher pelvien trouvent sur le tapis un espace d'écoute, où ils peuvent enfin se libérer.