Jo Ann Staugaard-Jones est professeur de kinésiologie et de danse, moniteur certifié de Pilates et de yoga ; elle enseigne depuis plus de trente ans. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Le psoas, un muscle vital.
Anatomie des postures et du mouvement. Pour la pratique du fitness, du yoga, du Pilates, du sport et de la danse
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- Nombre de pages192
- FormatGrand Format
- PrésentationBroché
- Poids0.586 kg
- Dimensions19,5 cm × 26,5 cm × 1,0 cm
- ISBN978-2-35432-212-0
- EAN9782354322120
- Date de parution28/04/2017
- ÉditeurSully
- TraducteurLaurent Strim
Résumé
Chacun de ses chapitres se focalise sur une zone du corps, avec des renseignements détaillés sur la localisation et les actions de chaque muscle ou articulation sollicités selon les différentes postures et mouvements. Il contient des illustrations anatomiques pour chaque exercice ou chaque mouvement. Les exercices recouvrent un grand nombre de disciplines du fitness : musculation, yoga, Pilates, danse et sports.
L'Anatomie des postures et du mouvement peut être utilisé comme guide pratique et source d'information pour ceux qui souhaitent en savoir davantage sur le corps humain sans avoir à lire un manuel fastidieux. Il s'adresse à tous, depuis les débutants jusqu'aux enseignants, en tant qu'ouvrage de référence sur la science de l'exercice physique.
L'Anatomie des postures et du mouvement peut être utilisé comme guide pratique et source d'information pour ceux qui souhaitent en savoir davantage sur le corps humain sans avoir à lire un manuel fastidieux. Il s'adresse à tous, depuis les débutants jusqu'aux enseignants, en tant qu'ouvrage de référence sur la science de l'exercice physique.
