Ce guide vous aidera à : faciliter votre alimentation depuis les courses jusqu’à la préparation des repas, savoir quoi manger et à quel moment de la journée, simplifier votre approche de l’alimentation au quotidien, trouver des idées de recettes équilibrées faciles à réaliser, avoir les aliments essentiels dans vos placards de cuisine toute l’année. Guide pratico pratique avec les clés alimentaires essentielles : quoi manger chaque jour et en quelles proportions ? 24 recettes de saison salées et sucrées déclinées selon les saison : printemps, été, automne, hiver.
Valeurs nutritionnelles des recettes. 1 fiche mémo détachable à coller sur votre frigo. 1 fond de placard idéal dans votre cuisine. 1 calendrier de fruits et légumes de saison. Format A5 à spirales pour une meilleure utilisation en cuisine.
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