Alimentation et santé psychique. Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale ?

Name: Alimentation et santé psychique
Price: 22 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Christian Brun
ISBN: 978-2-8132-0602-2

Par : Christian Brun

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22,00 €

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Nombre de pages366
PrésentationBroché
Poids0.59 kg

Dimensions16,1 cm × 24,0 cm × 2,9 cm
ISBN978-2-8132-0602-2
EAN9782813206022
Date de parution03/06/2013
ÉditeurGuy Trédaniel

Résumé

Comment nos aliments peuvent-ils influencer notre santé mentale et nos comportements ? Quels sont les ennemis de notre système nerveux ? Peut-on, grâce à notre alimentation quotidienne, optimiser notre potentiel émotionnel et intellectuel ? Telles sont les questions fondamentales que cet ouvrage indispensable met en lumière. Dans Alimentation et santé psychique, Christian Brun nous révèle que chaque aliment possède des vertus particulières propres à influencer notre comportement.
En s'appuyant sur des exemples concrets, il nous offre, avec pédagogie et humour, les clés du bien-être psychologique et affectif dont dépend notre équilibre quotidien. Dès aujourd'hui, en mettant en pratique les nombreux conseils proposés, vous vous assurerez une santé mentale à toute épreuve qui vous permettra de vivre en harmonie avec vous-même et votre entourage.